La sensazione di pesantezza e tensione alle gambe è un disturbo molto comune e, in genere, rappresenta il primo segnale della stasi venosa, cioè il rallentamento del flusso sanguigno dalla periferia dell’organismo ai polmoni e al cuore.
Le vene delle gambe devono spingere il sangue dal basso verso l’alto, con una forza sufficiente a contrastare quella di gravità.
Quando le vene perdono elasticità e tono, il sangue ristagna all’interno dei capillari perché fa fatica a risalire. Inoltre una parte fuoriesce e si accumula nei tessuti, provocando i gonfiori.

Cause delle gambie gonfie
I fattori che possono condizionare la comparsa di pesantezza alle gambe sono numerosi, ma il più importante è la predisposizione familiare.
Ciò che si eredita è una generica predisposizione al problema, ossia una condizione che rende le vene delle gambe più vulnerabili nei confronti di situazioni che determinano un ristagno di sangue negli arti inferiori. Queste situazioni sono rappresentate da sedentarietà, permanenza in ambienti surriscaldati, obesità, uso di calzature e abbigliamento non adatti, gravidanza, assunzione di contraccettivi orali, etc...

Trattamento
Le gambe pesanti rappresentano un campanello d’allarme sullo stato di salute delle vene degli arti inferiori che, in questo stadio, solitamente non hanno ancora subito dei danni: in questa condizione le vene, ancora integre, non riescono a far fronte in modo adeguato a situazioni che impongono un sovraccarico di lavoro.
È quindi importante adottare alcune regole comportamentali:

• fare attività fisica giornalmente per ripristinare un corretto tono degli arti inferiori. Le attività più indicate per la salute delle gambe sono il nuoto, la bicicletta e le passeggiate.
• evitare di indossare indumenti troppo stretti che ostacolano la risalita del sangue. Occorre prestare attenzione anche alle scarpe, che devono essere comode, né troppo alte, né troppo basse.
• evitare il fumo che danneggia le pareti dei vasi.
• se si deve passare molto tempo in piedi è bene utilizzare calze elastiche a compressione graduale.
• controllare il peso corporeo: il sovrappeso non favorisce un buon riflusso sanguigno.
• evitare bagni e pediluvi troppo caldi.

In ogni caso, prima di intraprendere una terapia farmacologica, è bene rivolgersi al farmacista o allo specialista per una corretta diagnosi del problema.

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